耳鳴りとともに頭痛、後頭部をしめつけるような症状が出たら
静かな空間であれば耳の近くにある血管の中で流れる血液の音が聞こえるといいます。
しかし、朝起きると「キーン」などという異音が聞こえる異音は静かでなくても聞こえてしまい、精神的な負担となってなってしまいます。
その原因としては、ストレスから女性の発症することのあるメニエール病から、原因わからず身体の機能などの異常が確認されない自律神経失調症、また脳梗塞など命にかかわるものまでありますから、耳鳴りで聞こえる異音とともに、体のどこか別の症状がないか確認しておく必要もあります。
例えば、朝起きたとき耳鳴りとともに肩が凝っている、体がだるい、疲れが取れない、寝汗がひどい、フラフラしてめまいがするなどの状態がそれです。
また、耳鳴りとともに頭痛がしたり、後頭部が締め付けられるような痛みを感じる場合にはストレスが原因とも考えられます。
例えば、頭痛は脳梗塞や脳腫瘍などを原因とする以外では、ストレスを原因とした緊張から生じるとされており、ほとんどの場合を占めています。
また、後頭部を締め付けるような強い傷みも肩や首などの筋肉が緊張することで、血液の流れが悪くなり頭痛に至ることがあるのです。
この耳鳴りに頭痛、後頭部の締め付けを感じることが不安であるなら、医師の診断を受けておくと安心です。
また、診断結果がストレスなどを原因とする場合であるなら、就寝前に肩や首のコリをほぐすためにストレッチなどをしておくと効果が期待できます。
例えば、首をゆっくりと前後左右に傾ける、首をゆっくりと左右交互に回す、そして肩を軽く回すなどです。
この対策で耳鳴り自体が改善するかは定かではありませんが、頭痛や後頭部の締め付けに対しては一定の効果を期待できます。
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