耳鳴りの原因や治療方法、対処の仕方などについて解説

耳鳴りの原因となる肩こりと枕について

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耳鳴りの症状というのは、とても不快なものですが、この症状を有している人は意外なくらいにたくさいます。
そのなかには、中枢神経系が明確な異常を起こすことによって発生するような深刻なものもありますが、そのほとんどは原因の明確でない、あるいは不明なものになります。
こうした原因の明確でない耳鳴りの原因のうちで、一つの要因とされているのが肩こりに伴う筋肉の過緊張によるものが指摘されていて、この筋肉の過緊張が改善されると、症状が改善するという人も珍しくはありません。
さて、こうした耳鳴りの原因となりうる肩こりですが、枕との関係も無視することは出来ません。
例えば、夜眠って朝目覚めると、寝違いをして首の筋肉が強い緊張を呈してしまって、首が回らなくなったということは、多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。

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この寝違いなどは、首が間違ったあるいは不良姿勢を長時間続けることによって起こるものですから、枕との関係は切っても切れません。
では、どのような枕に選択すると、耳鳴りの原因にもなる肩こりを起こすことを軽減することが出来るでしょうか。
まず、人間が眠るときには、さまざまな体位で眠りますが、一番多くの時間を過ごすと言われるているのは、上向きの姿勢になります。
この上向きの姿勢を基本とするのですが、首にとって最も良い上向きの姿勢は、首が軽く前に曲がった状態になります。
したがって、高すぎても低すぎても肩こりを引き起こす要因になりますので、この上向きの姿勢でこのちょうど良い角度になるような枕を選ぶことが必要です。

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