耳鳴りの原因や治療方法、対処の仕方などについて解説

一瞬のキーンという耳鳴りの対処法

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耳鳴りの音の種類はそのときの症状や状況によって大きく異なりますが、その中でも特に驚くような音が、キーンという音がなる一瞬になります。
軽度の音であればおさまるまで特に気にはなりませんが、このような音が発生しますとただ驚くだけでなく、めまいや立ちくらみの原因にもなりますので、できるだけ避けた方が良いです。
では、どのようなときにこの耳鳴りが発生するのかといいますと、それは血液の巡りが悪くなっているときに発生しやすくなります。
例えば、長時間同じ姿勢でいますと、血液が滞留し、頭の巡りが悪くなります。
そのような状況下で突然立ち上がったりしますと、この手のキーンという金属音が突然鳴りますので、避けるためには細かく手足を動かした方が良いです。

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パソコンでの作業が中心となる現代の社会では、一日中イスに座りっぱなしという人は珍しくなく、そのため突然立ち上がりますとキーンという耳鳴りが一瞬起こることが多くあります。
仕事中に運動するわけにはいきませんが、有効な対策としては立ち上がる前に一度背筋を伸ばしたり、足を伸ばすと良いです。
このような屈伸運動を座りながらすることで、体内の血液の流れを良くすることができるようになりまして、それが突然の耳鳴りを防ぐ役割を果たすのです。
他にも、仕事が長引きそうであれば、1時間ごとに休憩を挟んだり、仕事帰りにマッサージを受けてその日のうちに肩のコリをほぐしてもらったりしますと、体内の血液の巡りがよくなり、耳鳴りとは縁のない毎日を過ごせます。

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