パソコン時に起こる頭痛や耳鳴りの原因
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パソコン市場は世界中で常に最新バージョンが発表され、どのメーカーも独自のサービスを打ち出し差別化を狙っています。
ビジネスやエンタメ、音楽を保存したり、世界中と繋がれる魅力的なサービスです。
インターネットの普及により、パソコンに触れる機会がますます増えています。
今やどの世代も触らない時間は無いと言うほど身近な存在となっています。
しかしそれと共に新たな課題も出ています。
パソコンを長時間行うと耳鳴りや頭痛、肩こり・全身倦怠・目の痛みなどの症状が表れます。
これらはそれ以前はあまり聞かれない症状です。
なぜ長時間パソコンの前に居るだけで、そのような症状が引き起こされるのか、その原因は何かを考えていきます。
人間は長時間同じ姿勢を保つと、コリやしびれを感じます。
パソコンで行われる姿勢もこれと同じことが言えます。
手をキーボードにのせて打ち込んだり、マウスをクリックしたりする動作は、狭い行動範囲で繰り返されます。
手以外は体を動かさないため、筋肉が硬直しコリやしびれを引き起こします。
またコリやしびれは次第に、頭痛や肩こりに変化します。
それに伴い耳鳴りが起こります。
また画面を長時間直視するので瞬きが極端に少なくなります。
それによりドライアイとなるので目の痛みはその時感じます。
ドライアイは知らず知らずのうちに目を乾燥させるので、気が付いたら手遅れにもなります。
作業を中断し定期的に目を休める事で症状は改善されます。
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